승마는 말이라는 살아 있는 동물과의 교감을 통하여 건강을 지키고, 체력을 단련하는 스포츠 > 등산

승마하면 어떤 생각이 드시나요? 부자들만 하는 귀족 스포츠? 왠지 말 한 마리쯤 가지고 있어야 할 것 같은 느낌? 이런 생각이 드셨다면 굉장한 오해를 하고 계신 거니까 걱정하지 마시고 승마를 시작해보시는 건 어떨까요?

승마는 말이라는 살아 있는 동물과의 교감을 통하여 건강을 지키고, 체력을 단련하는 스포츠로 남녀노소를 불문하고 누구나 즐길 있는 스포츠입니다. 말 위에 앉아 균형을 잡아야 하기 때문에 신체의 평형성과 유연성을 기를 수 있고, 전신의 근육을 모두 사용해 운동량이 많은 것도 특징입니다. 실제로 한국마사회에서는 장애 재활치료와 심리치료를 위해 승마를 권장하는 등 승마는 신체적, 정신적 건강에 아주 유용한 레저 스포츠입니다.

승마 배우기는 평보(말이 네다리로 걷기), 속보(말이 네다리로 뛰기), 구보(말이 두 다리로 모아 뛰기)의 세 단계를 거치는데 보통 3~6개월이면 초보자들도 무리 없이 기승할 수 있다고 하니 지금부터 시작하시면 내년 봄에는 말을 타고 들판을 뛰어 다닐 수 있을 거예요. 유후~ 

 

전국승마연합회 http://www.horse7330.or.kr/ 

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