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(1) 거실에서 카펫을 치우자 카펫엔 집먼지진드기, 애완동물의 털과 분비물 등 알레르기 유발물질이 붙어 있다. 카펫과 중앙집중식 난방, 폐쇄된 가정에선 알레르기.호흡기 질환 발생률이 두 배 높다는 일본의 조사 결과가 이를 뒷받침한다. ☞ 카펫을 청소할 때는 테이프로 먼지.머리카락을 먼저 제거하고, 미리 소금을 뿌려둔 뒤 진공청소기로 빨아들이면 효과적이다. 소금은 미세 오염물질을 흡착한다. (2) 욕실에서 곰팡이를 몰아내자 다세대 주택 거주자 1만명을 대상으로 한 스웨덴 연구팀의 조사 결과가 흥미롭다. 실내에서 곰팡이 냄새가 나거…
1 Opt for grilled, broiled or steamed entre'es over fried. Chicken, turkey and fish are leaner than ground beef.2 Say no to special sauces, cheese, mayonnaise and bacon; they'll pack on the calories, fat and cholesterol.3 Order regular or junior meals instead of supersize meals. If you have a big…
웰빙과 건강에 대한 관심이 높아지면서 대형마트나 전문매장, 홈쇼핑, 인터넷, 약국 등을 통해 각종 건강기능식품이 쏟아져 나오고 있다.지난해 국내 건강기능식품 시장은 2조5000억원 규모로 추정되며, 매년 10∼15%가량의 신장세를 보이고 있다. 실제로 현재 300여 개가 넘는 국내 건강기능식품 제조업소에서 37개 품목으로 식약청에서 기능성과 안전성을 인정한 제품 종류는 무려 6000여종에 달한다.한국건강기능식품협회 통계조사에 따르면 우리나라 사람 10명 중 5명은 건강기능식품을 섭취한 경험이 있을 정도로 건강기능식품은 이미 건강의 …
백과사전에까지 실린 ‘명절증후군’이라는 단어. 주부의 90% 가까이가 명절을 앞두고 스트레스로 인한 소화불량과 두통, 우울증을 호소한다. 또 명절이 지나고 난 뒤에는 무리한 가사 노동으로 허리, 어깨, 무릎, 목 등의 신체적 통증까지 겪게 된다. 여기, 후유증 없는 행복한 설 연휴를 위한 명절 헬스&뷰티 10계명을 주목하자.1 쾌적한 귀향길을 위해 차 안부터 살펴라 꽉 막힌 도로에서 많은 시간을 보내야 하는 귀향길. 장시간 운전으로 허리와 무릎 등에 무리가 가는데 등받이는 너무 눕히지 말고 엉덩이를 의자에 바…
암염이나 바다소금 등 고급소금은 일반소금보다 건강에 더 좋다는 인식이 있어 비싼 가격에 판매된다. Saxa의 식탁용 소금은 0.80파운드(한화 약 1,437원), Tesco의 식탁용 소금은 0.36파운드(한화 약 646.77원)에 판매되고 있지만, Cornish의 바다소금은 kg당 7.10파운드(한화 약 12,756원)로 Tesco의 식탁용 소금에 비해 약 19배 비싸게 판매되고 있다. 하지만 영국의 소비자 잡지 Which 와 소금 및 건강 관련 시민단체 CASH(Consensus Action on Salt and Health)가…
잠깐, 다음의 논리를 생각해보자. 하나, 무지방 식품은 몸에 좋다. 둘, 스키틀 풍선껌에는 지방이 없다. 셋, 고로 스키틀은 몸에 좋다. 말이 되는가? 당연히 말이 안 되는 논리다. 당신이 어렸을 때 공만 차느라 <논리야 놀자!>를 안 읽었더라도 이 논법의 오류를 금방 잡아낼 수 있을 것이다. 식품 제조회사에서 사용하는 논리가 이런 식이다. 이 사례에서 전제가 잘못되었다는 사실을 우리는 모두 알고 있다. ‘무지방’이라는 말은 종종 건강과는 정반대의 속성을 지니는 ‘고당분’이라는 의미를 포함한다. 존스 홉킨스 대학교 연구진…
영국의 연구원들이 유기농 음식을 먹는 것이 특별히 건강에 도움이 된다는 근거가 없으며 약간의 영양적 요소의 차이점만 있다는 것을 찾아 냈다.식품 기준 위원회의 보고서는 이 조사는 사람들의 “정보에 근거한 선택”에 도움을 줄 것 이라고 말했다.하지만 토양 협회는 이 연구를 비판했으며 더 나은 연구를 요구하였다.런던 위생, 열대 약품 학교의 연구원들은 지난 50년간 음식물과 건강 이득에 대한 모든 증거들을 연구하였다.최종 분석을 포함한 55~162개의 연구들 중에 단지 소수의 연구만이 유기농산물과 일반 재배의 음식들이 …
닝샤회족자치구(宁夏回族自治区) 공상 관리 부문이 경고메시지를 통해 최근 노인들의 “건강을 갈망하는” 심리를 이용해 건강강좌, 무료관광, 의무진료, 약품증정 등 명목으로 노인들의 돈을 사기치는 불법 경영업자들이 기승부리고 있다고 하면서 소비자들이 사기당하지 않도록 주의를 주었다.소위 “건강강좌”에 숨겨져 있는 소비함정은 공리성 및 사기성 강좌, 의무진료, 신체검사 등 비공익성 활동을 포함하는데, 그 검사결과 또한 진실하지도 않고 정확하지도 않다.흰 가운을 입은 의사나 의사, 전문가라고 자칭하는 사람들의 대부분이 의사자격증이 없거나 관…
프랑스 노인전문 건강멀티숍 `호조(Hojo)` 혈압계 부터 주름방지 비누까지400가지 라이프스타일상품 갖춰미국 통계청에 따르면 2030년에는 전 세계 65세 이상의 노령 인구수가 현재 5억명에서 10억명에 육박할 것으로 전망된다. 그렇다면 노인에 초점을 맞춘 새로운 보건 및 건강 스토어가 등장하는 것은 당연한 일이라고 할 수 있다.유럽에서는 고령층을 위한 다양한 산업이 발달하고 있는데 그 중 하나가 실버전용 멀티숍이다. 실버전용 전문점에 카페, 스파 등을 결합한 실버전용 멀티숍은 건강한 고객을 위한 새로운 휴식공간으로 자…
■해외 여행시 주의 점▷예방 접종 필수 요즘은 여행 대상국이 다양해져 열대 풍토병이 유행하는 동남아시아, 아프리카, 중동, 인도, 중남미 등을 다녀오는 사람이 전체 해외여행자의 70% 이상을 차지하는 것으로 알려지고 있다.열대지역을 안전하게 여행하려면 적어도 출발 1~2개월 전에는 해당 지역에서 유 행하는 질병을 미리 파악하고 예방접종을 하는 게 좋다. 특히 전염성 질환에는 잠복 기가 있기 때문에 감염질환이 유행하는 외국으로 여행을 다녀온 지 한달 이내에 발 열, 설사, 황달, 피부발진, 림프선 종창 등의 증상이 생기면 반드시 의사…
