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  • 장년층이 암보다 걸리기 두려워하는 질병은 아마 치매일 것이다. 치매란 정상적으로 생활하던 사람이 뇌 기능이 손상되면서 이전에 비해 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하돼 정상적인 일상생활을 할 수 없는 상태를 나타내는 질병이다. 치매는 라틴어에서 유래된 말로서 '정신이 없어진 것'이라는 의미를 갖고 있다. 성인들의 두려움을 반영하듯 치매 인구는 점차 증가하고 있는 실정이다. 한국보건사회연구원에 따르면 지난해 국내 65세 이상 전체 인구 중 노인 치매 유병률은 9.39%로 노인 100명 중 9명이 치매 환자다. 치매 인구는 2008…

  • 뼈에는 신경세포가 있어 서로 닿고 부딪치면 통증이 발생하지만 연골에는 신경세포가 없어 찢어지거나 닳아도 통증이 생기지 않는다. 연골에서 통증을 느낄 때는 이미 연골판이나 연골 손상이 많이 진행한 상태라고 한다. 흔히 뼈나 장기만 중요한 것으로 생각하지만 젊어서부터 연골을 건강하게 관리하는 것이 중요하다. 의학의 발달로 인공관절 이식수술을 하면 20년 정도 사용할 수 있게 되었지만, 평균수명이 길어지고 있으므로 젊은 나이에 연골에 문제가 생기지 않도록 신경 써야 한다. 뼈와 뼈 사이에 있는 연골은 온몸을 자연스럽게 움직이는 역할을 한…

  • 건강한 치아를 위한 대책 : 우리의 몸 안에는 수많은 세균들이 살고있다. 입안도 마찬가지이다. 특히 치주염은 아주 흔한 병이다. 치아를 깨끗하게 유지하지 않을 때 발생하는 치주염(gingivitis)으로 많은 사람들이 치아를 잃게된다. 치주염을 발생시키는 세균이 동맥경화로 인한 더께(plaque)에서 발견되고 있다. 즉 동맥경화의 원인 중의 하나로 세균의 감염을 들 수 있는데 그 세균이 치주(gingiva)로부터 오게된다고 한다. 현재까지 알려진 치주염과 동맥경화 이외에도 수많은 다른 세균들이 동맥의 경화에 작용하리라고 믿어지고…

  • 동맥건강을 위한 대책들 1: 첫째, 음식생활에 대한 대책 : 올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획과 거의 모든 질병치료에 가장 기본이 된다. 동맥의 건강을 위해서도 마찬가지이다. 올바른 음식생활에 대한 이해를 하기 전에 우선 옳지않은 음식생활에 대하여 알아보기로 한다. 우선 포화 지방산이 많이 들어있는 음식에 대한 조심이다. 포화 지방산이 많은 음식은 대부분이 육식이다. 동물의 몸 속에 포화 지방산과 콜레스테롤이 많이 들어있기 때문이다. 포화 지방산과 콜레스테롤이 많이 들어있는 육식에는 대부분 염증을 일으키고 혈압을 올…