10분간 귀를 만지면 집중력이 쑥쑥~
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작성자 princeton 댓글 0건 조회 1,681회 작성일 10-08-01 19:19본문
귀는 청각을 담당하고 있지만 우리 몸의 평형감각을 유지시키는 전정기관도 속에 가지고 있어 우리 몸의 평형을 유지시키는 일도 합니다. 또 귀에는 온 몸의 경혈과 연결된 약 200여개의 반사점이 모여 있습니다. 그러므로 간단히 귀를 만지는 동작만으로 오감을 자극하는 능력이 커지고 균형감각이 향상됩니다.
♣귀만지기
방법-1. 양손으로 귀의 위쪽부분을 잡습니다.2. 귀를 양 옆으로 쭉 늘리면서 말린 부분을 폅니다.3. 귀를 위, 아래로 충분하게 지긋이 당겨 줍니다. 4. 귀를 잡고 돌려줍니다.
효과-잡념을 없애 줍니다. 귀를 만지작거리면 잡음이 차단되고 온 신경이 한 곳으로 몰림으로써 정신이 집중되는 효과가 나타납니다.
♣천고 울려주기
방법-1. 검지손가락을 가운데 손가락 위에 올려 튕길수 있도록 하고 가운데 손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다. 2. 귀 뒷쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지로 톡톡 튕겨 주기를 자기 나이만큼 합니다.튕겨 줄때 북소리나 쇳소리가 나게 합니다.
효과-귀에 몰린 탁한 기운을 제거하고 귀의 신경을 강화합니다. 청력을 좋게 하고 이명증을 없애줍니다.
♣귀만지기
방법-1. 양손으로 귀의 위쪽부분을 잡습니다.2. 귀를 양 옆으로 쭉 늘리면서 말린 부분을 폅니다.3. 귀를 위, 아래로 충분하게 지긋이 당겨 줍니다. 4. 귀를 잡고 돌려줍니다.
효과-잡념을 없애 줍니다. 귀를 만지작거리면 잡음이 차단되고 온 신경이 한 곳으로 몰림으로써 정신이 집중되는 효과가 나타납니다.
♣천고 울려주기
방법-1. 검지손가락을 가운데 손가락 위에 올려 튕길수 있도록 하고 가운데 손가락으로 귀를 뒤에서 눌러 귓구멍을 덮어 막습니다. 2. 귀 뒷쪽에 튀어나온 뼈가 있는데 그 뼈를 검지로 톡톡 튕겨 주기를 자기 나이만큼 합니다.튕겨 줄때 북소리나 쇳소리가 나게 합니다.
효과-귀에 몰린 탁한 기운을 제거하고 귀의 신경을 강화합니다. 청력을 좋게 하고 이명증을 없애줍니다.
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