마그네슘은 효소 작용에 있어서 필수 적으로 필요하다 > 자연치유 민간요법

마그네슘은 참으로 중요한 미네랄이다. 왜냐하면 우리 인체 내에서 약 100종류 이상이 역할을 하는 아주 쓰임새가 많기 때문이다. 우리 인체의 체온 조절을 비롯한 많은 기능의 보조효소 역할을 한다. 효소는 단백질 분자로서 우리 몸속의 모든 화학작용을 도운다. 마그네슘은 효소 작용에 있어서 필수 적으로 필요하다.  
  또한 에너지의 생성과 전달을 담당하고 단백질 합성에 필요로 한다. 마그네슘과 B-Vitamin complex는 영양 에너지로서 사용된다. 효소의 작용은 우리가 아는대로 소화를 조절하고 흡수 그리고 단백질과 지방 그리고 탄수화물을 분해하거나 기타 여러 작용을 한다. 그 중에서도 가장 중요한 효소의 작용은 ATP 즉 에너지의 합성인데 에너지 합성에 장애를 일으키면 아주 심각한 건강상의 문제를 일으키는 것을 익히 경험하고 있다. 그중에 하나가 만성피로증후군이다. 만성피로증후군의 모든 환자들이 다 직 간접적으로 ATP 생성과 연관을 가지고 있다. 또한 마그네슘은 여러가지 다른 영양 물질들 즉 비타민이나 미네랄이 잘 작용 될 수 있도록 시너지 역할을 한다. RNA 나 DNA 합성 즉 단백질 합성에 있어서도 마그네슘은 작용한다.
  신경의 전달을 도우며 근육의 이완을 도우는데 마그네슘이 부족하면 이전 칼럼에 말한대로 근육의 경련을 일으킬 수 있다. 마그네슘은 소량의 칼슘이 신경세포 안으로 들어가서 뇌에서 내려오는 모든 신경의 전달을 행하게 한다. 또한 칼슘이 신경 밖으로 배출되는 역할도 하기 때문에 아주 중요하다. 많은 분들이 얼굴이나 눈썹 주변에 아주 심한 경련을 일으키는 것을 보는데 이때 마그네슘을 처방해서 아주 좋은 효과를 볼 때가 있다.
  칼슘은 근육의 긴장을 일으키고 마그네슘은 근육의 긴장을 풀어지는 역할을 하는데 대부분의 사람들은 근육의 긴장을 일으키는 칼슘만 들어서 알고 있고 마그네슘을 잘 모른다. 칼슘이 너무 많거나 마그네슘이 부족하게 되면 사람들은 근육 떨림이나 경축 등과 같은 근육의 문제들 초래하게 된다.