Syndrome X > 자연치유 민간요법

의학이 발달하면 할수록 줄어 들어야 할 성인병을 비롯한 수많은 난치병들이 늘어 가고 있는 것 같아서 안타까워 하던 체질의학을 필자에게 가르쳤던 전박사님이 생각 난다. 한국에는 2-3년 전부터 거의 당뇨와 전쟁을 벌여야 할 만큼 많은 환자들이 생겨 나고 있다. X신드롬은 당뇨를 비롯한 탄수화물대사와 관련되어 있는 문제들을 포함해서 탄수화물 중독증, 인슐린 저항증, 대사증후군, 전단계당뇨등을 따로 불렀지만 지금은 증후군X로 부르고 있다. 또한 엑스증후군이 중요한 이유는 비만, 고혈압, 신경계장애, 눈의 질병, 더 나아가서는 에너지가 늘 부족해서 허약하다 느끼는 사람, 우울증, 쉽게 화를 내거나, 자극에 민감하거나 또는 화를 쉽게 내는 경우에 X증후군과 많은 관계를 가지고 있다.

몇 번에 걸쳐서 증후군 X에 관해서 설명하려고 하는데 먼저 설문지 검사를 해서
필요한 사람들은 이 칼럼을 꼭 참고하기를 바란다.

1. 종종 실재하지 않는 두려움이나 근심이 있다? 예 아니오
2. 머리가 어지럽다? 예 아니오
3. 종종 집중력이 떨어지는데 특히 오후에? 예 아니오
4. 아침 기상 시 종종 두통이 있다? 예 아니오
5. 가끔 불안 증이 주기적으로 있다? 예 아니오
6. 한밤중에 깨서 다시 잠자기가 어렵다? 예 아니오
7. 담배를 핀다? 예 아니오
8. 매일 한 병 이상의 음료수를 마신다? 예 아니오
9. 술이 빨리 머리로 전달된다? 예 아니오
10. 술을 마시면 숙취가 생긴다? 예 아니오
11. 아스피린을 종종 먹는다? 예 아니오
12. 가족 중에 당뇨가 있다? 예 아니오
13. 위장에 궤양이 있었던지 지금 있다? 예 아니오
14. 천식 발작 경험이 있다? 예 아니오
15. 심리적 치료를 누군가 권한적이 있다? 예 아니오
16. 대장염이 있었다? 예 아니오
17. 밀폐된 공간에 대한 공포증이 있다? 예 아니오
18. 잠시 정신을 잃은 적이 있다? 예 아니오
19. 가끔 아무런 이유없이 심하게 기운이 없다고 느낀다.? 예 아니오
20. 식간에 기운이 없거나 몸이 떨린다? 예 아니오
21. 가끔 진땀이 난다? 예 아니오
22. 하루에 커피 세잔 이상을 마신다? 예 아니오
23. 이틀에 한번 초콜렛을 먹는다? 예 아니오
24. 자살 충동을 느낀 적이 있다? 예 아니오
25. 이유없이 가끔 운다? 예 아니오
26. 가끔 집중하기 힘들다? 예 아니오
27. 감정적으로 폭발한 경우가 있다? 예 아니오
28. 아침을 거른다? 예 아니오
29. 가끔 근육경련이 있다? 예 아니오
30. 자주 식사를 거른다? 예 아니오
31. 가슴이 가끔 조이는 느낌이 있다? 예 아니오
32. 아침에 일어나서 피로를 느낀 저 있다? 예 아니오
33. 에너지와 관련해서 야행성이다? 예 아니오
34. 현실과 동쩔어진 느낌이 있다? 예 아니오
35. 숨이 찬 느낌이 있다? 예 아니오
36. 이 경련 경험이 있다? 예 아니오
37. 종종 설사가 있다? 예 아니오
38. 성격이 시간에 따라 바뀌는 경우가 있다? 예 아니오
39. 늘 배가 고프다? 예 아니오
40. 한밤중에 일어나서 밥을 먹은 적이 있다? 예 아니오
41. 가끔 했던 일을 기억하기 힘든 적이 있다? 예 아니오
42. 관절통이 있다? 예 아니오
43. 두드러기가 있던 적이 있다? 예 아니오
44. 종종 우울증을 느낀다? 예 아니오
45. 종종 신경질적이다? 예 아니오
46. 특히 빨리 일어나면 어지러움증을 느낀다? 예 아니오
47. 이유없이 심 박동이 빠는 적이 있다? 예 아니오
48. 밝은 햇살이 눈부시게 한다? 예 아니오
49. 종종 몸이 쳐진다? 예 아니오
50. 가끔 몸 속에서 떨리는 느낌이 있다? 예 아니오
51. 팔이나 다리에 저린 감각이 있다? 예 아니오
52. 가끔 결정을 내리기 힘들다? 예 아니오
53. 가끔 시력이 흐릿흐릿하다? 예 아니오
54. 성욕이 없다? 예 아니오
55. 종종 균형감각이 없다? 예 아니오
56. 근육이 가끔 경련이 나거나 떨린다? 예 아니오
57. 반사회적인 행동을 할 때가 있다? 예 아니오
58. 손과 발이 차다? 예 아니오
59. 식간에 종종 캔디나 혹은 과자류를 먹는다? 예 아니오
60. 단음식, 술(독주), 혹은 초콜릿에 빠진적이 있다? 예 아니오
61. 아침식사나 첫 커피를 마시기 전에 불안 증이 있다? 예 아니오
62. 식사 후 5분 정도에 배가 고프다? 예 아니오
63. 식사 후에 컨디션이 더 좋다? 예 아니오

19/63 이상이면 혈당조절에 문제가 있을 가능성이 크다.
27/63 이상이면 혈당조절에 심한 문제가 있다.

이 설문지를 보고 점수가 19이상이면 증후군X일 가능성이 많기 때문에 이것과
연관되는 여러 가지 문제들이 생겨 날 수 있다. 어떤 질환으로 진행 되기 전에 미리
문제를 해결 하는 것이 더 쉽고 유익하다.