굶어서 살을 빼는 것이 나쁘다고 하는데 그 이유는 무엇인가요?
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작성자 harvard 댓글 0건 조회 1,216회 작성일 11-01-26 23:33
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굶을수록 언제 음식이 들어올지 불확실 하므로 신체는 기초 대사량을 최소로 줄이고 소화흡수와 열량 비축을 높아지는 적응 현상을 일으킵니다. 그러므로 굶어서 살을 빼고 난 뒤에는 보통으로 음식을 섭취하게 되더라도 기초 대사량이 적고 소화 흡수가 잘 되어 살이 다시 찌게 됩니다. 그 외에도 굶으면서 살을 뺀다면 설사등의 장에 문제가 생길수도 있습니다.
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