저는 조금만 먹어도 살이 찌는데, 친구는 아무리 먹어도 살이 안쪄요.
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작성자 harvard 댓글 0건 조회 1,219회 작성일 11-01-26 23:34
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체질적으로 상대적으로 남들보다 대사량이 크거나 소화흡수가 덜 되는 경우에는 남들 만큼 먹어도 덜 찌는 경우가 있습니다. 하지만 식습관을 변화시키고 운동을 통해 충분히 변화시킬 수 있습니다. 조금만 먹어도 고열량 식품을 먹고 운동이 부족하다면 살이 찔 수 있고 많이 먹어도 야채 같은 저열량 식품을 주로 섭취하고 운동량이 많다면 살이 덜 찔수 있기 때문입니다.
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