살 빼고 싶으면 녹차 매일 마셔 > 다이어트 탄력몸매

살 빼고 싶으면 ''녹차'' 매일 마셔
 

카테킨 이라는 성분이 풍부히 든 녹차를 규칙적으로 마시는 것이 중등도 과체중인 사람에서 살이 빠지게 할 수 있는 것으로 나타났다.
중국 푸단대학(Fudan University) 연구팀이 밝힌 90일간에 걸쳐 진행된 임상시험 결과에 의하면 녹차가 아시아계 사람들에서 체내 구성을 매우 건강하게 유지하는데 도움이 되는 것으로 나타났다.

182명의 18~55세 연령의 중국인을 대상으로 체내 지방 분포와 체지방량, 체중에 녹차가 어떤 영향을 미치는 지를 분석한 이번 연구결과 전혀 녹차를 마시지 않는 사람들에 비해 카테킨 함량이 가장 높은 녹차를 마신 사람들이 90일 후 지방을 뺀 제지방과 복부 지방, 허리 둘레, 체중등이 모두 크게 감소한 것으로 나타났다.
연구팀은 카테킨이 풍부한 녹차를 규칙적으로 마시는 것이 과체중인 사람에서 체중과 체내 지방, 허리둘레 모두를 줄일 수 있다라고 강조했다.