갓 태어나서 5개월까지의 갓난아이 > 수면장애 극복방법

 갓난아이는 밤낮을 모른다. 
  
   새벽 3시에 깨어나서 같이 놀자고 할 때도 있다. 낮에는 계속 잠을 자면서 밤에만 깨어나는 아기들이 있다. 이는 처음부터 잘 못 길을 들였기 때문에 일어나는 현상이다.
  처음부터 밤에 모유나 우유를 먹일 때에 될수있는대로 조용한 분위기를 유지해야 한다. 수유하면서 음악을 틀어 놓거나, 시끄러운 분위기를 조성하면 안 된다.
  반면에 낮에 수유를 할 때는 음악도 틀어놓고 낮다운 분위기를 조성시켜 놓음으로 아기가 밤낮을 구분하는데 도움을 주어야 한다.

* 밤에 수유를 해야 할 경우에는 식구들이 번갈아 가면서 한다.

  아기 엄마 혼자서 이일을 도맡아서 할 때 수면부족이 오면서 여러 가지 부작용이 생길 수 있다. 모유일 때는, 이를 미리 받아 놓았다가 밤에 수유하는 방법도 있다.