14살에서 18살사이 > 수면장애 극복방법

14-18살 사이

* 잠자는 시간에 많은 변화가 올 수 있다.
   사춘기 때의 공허한 것을 메꾸려는 무의식적인 행위가 엉뚱하게 잠자는 시간의 변화로 나타나게 된다. 대학가기 전부터 시작한 불규칙한 잠시간이 대학에 가서는 더 어렵게 된다.

* 사춘기 때의 많은 아이들이 기분이 자주 변하고 변덕스럽게 되기 쉽다.
   여기에 잠부족까지 겹치게되면 더욱 심하게 변덕스럽게 된다.