직장을 얻고난 후의 잠 > 수면장애 극복방법

직장을 얻고 난 후의 잠

* 대부분의 젊은 직장인들은 야심에 차있다. 열심히 일한다는 것이 인생을 좋게 시작한다는 뜻으로 통한다. 출세도 해야겠고 상사로부터 인정도 받아야 하기 때문이다.
   이들이 생각할 수 있는 여유있는 시간이란 바로 잠자는 시간인 것이다. 즉 잠을 희생시키면서 일을 해야 남보다 앞선다고 여긴다. 만성 수면부족의 상태로 들어가게 된다.

* 이런 사람들일수록 주말에는 주말대로 할일들을 만들어 놓는다. 즉 주말에도 주중과 마찬가지로 바쁘게 된다. 이들이 밀린 잠빚을 갚을 길이 없는 것이다.

* 이런 상태에서 결혼하고 갓난아기까지 갖게되면 가히 어떤 상태의 수면생활이 될 것인가는 쉽게 짐작할 수 있다.