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마사지와 헤어는 물론 메이크업과 네일 케어 받으러 문이 닿도록 뷰티 숍을 드나들었다면 이제는 Stop! 셀프 뷰티 달인들이 혼자서 쉽게 할 수 있는 뷰티 노하우를 공개했다. 자신에게 가장 어울리는 스타일을 연출하고 비용까지 줄여주는 그들만의 뷰티 노하우.
★ MASSAGE
곽선미표 피부가 건강해지는 셀프 마사지
20대 초반이라고 해도 믿을 만큼 탱탱하고 뽀얀 피부를 지닌 곽선미씨(30). 중국어 통번역사로 일하는 그는 밤샘 작업이 많아 피부가 쉽게 지치고 트러블이 자주 생겼다. 피부 트러블을 막기 위해 시작한 것이 마사지. 매일 잠자리에 들기 전 얼굴 경락 마사지를 하고, 일주일에 2~3회 특별한 기능의 마사지 제품으로 스페셜하게 피부를 관리한다. 2년 동안 꾸준히 해온 마사지 덕에 피부 트러블이 사라지고 얼굴에 탄력과 생기가 더해졌다.
HER MASSAGE SECRET
· 세면대 위의 필수품은 손세정제. 마사지할 때는 얼굴에 손을 많이 대므로 마사지하기 전 반드시 손을 깨끗하게 씻어 세균 감염을 막는다.
· 마사지는 규칙적으로 꾸준히 해야 효과가 있다. 간단한 경락 마사지는 매일 저녁 세안 후 실시하고, 일주일에 2~3번은 진동 팩이나 진공 마사지기 등 스페셜 기능 제품으로 피부를 관리한다.
· 뷰티 제품을 판매하는 홈쇼핑 방송을 틈날 때마다 자주 본다. 방송에서 동영상으로 마사지 과정 등을 알려주는데 이를 따라 하면 유용하다.
· 아침 세안할 때는 피부 자극이 적도록 클렌저를 거품 낸 뒤 붓으로 얼굴에 묻히고 살살 닦는다.
피부가 예뻐지는 5분 스트레칭 · 마사지
피로 푸는 스트레칭
1 의자에 앉아 머리와 허리를 곧게 펴고 머리를 왼쪽으로 떨어뜨린 뒤 왼손으로 머리를 밀며 어깨 쪽으로 당긴다. 목 근육이 스트레칭되도록 살짝 힘을 준다.
2 같은 방법으로 머리를 오른쪽으로 떨어뜨려 스트레칭한다.
3 고개를 앞으로 숙인 뒤 깍지 낀 손을 뒷머리에 대고 가슴에 가깝게 당겨 10초간 스트레칭한다.
4 하늘을 본다는 기분으로 고개를 뒤로 젖혀 5초간 자세를 유지하며 스트레칭한다.
피부가 빛나는 간단 마사지
1 세안 후 기초 제품을 바른 뒤 손가락 끝을 눈 주위에 대고 부드럽게 비빈다.
2 손가락 끝으로 눈썹 뼈 아랫부분부터 눈꼬리 쪽을 향해 꾹꾹 눌러 마사지한다.
3 손가락 끝으로 광대뼈 주변을 둥글리며 마사지한다.
4 손가락 끝을 입가 주변에 대고 부드럽게 마사지한다.
5 손바닥으로 턱과 목의 경계선을 따라 턱 전체까지 부드럽게 누르며 마사지한다.
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