<이중턱없애기> 턱살빼기,페이스요가,턱살 스트레칭,리프팅 마사지
페이지 정보
작성자 장미 댓글 0건 조회 724회 작성일 15-06-12 23:28
본문
턱살이 왜이렇게 많은거죠?
고개숙이면 생기는 엄청난 턱살, 이중턱!!
살이 처진것일수도 있고 살일수도있는데
이중턱살은 브이라인의 적이자 탄력없고 늙어보이는 이미지가 생길수있어요
그래서 리프팅도 받고 하는건데요
마사지나 다른방법으로 이 지긋지긋한 턱살 없앨수 없을까요 ?
이중턱이 있으면 늘 얼굴이 부어있는것처럼보일수 있고
턱선이 무너져 얼굴이 더욱 크게 보일수있어요
하지마 이중턱 마사지를 꾸준히 해주면 효과를 볼 수 있다고 하니 열심히 따라해보아요^^
1. 엄지와 검지로 턱밑의 군살을 크게 꼬집어서 비튼다.
2. 꼬집어 비트는 동작을 귀밑까지한다.
3. 양손 끈으로 앞턱에서부터 귀밑까지 강하게 천천히 밀어 올린다. 10회실시
● 목 스트레칭 하기 ●
1. 머리에 힘을 빼고 고개를 뒤로 젖혀 목을 천천히 늘이면서 스트레칭한다.
이 자세를 5초간 유지한다.
● 턱관절 당기기 ●
2. 엄지를 구부려 턱 밑(염천)에 대고 턱을 바깥쪽으로 힘주어 민다.목 늘리기
3. 오른손 검지는 쇄골 중앙(천돌)에 대고 왼손 엄지는 턱 밑(염천)에 댄 후 위쪽으로 밀어 올린다
● 턱라인 살리기 ●
4. 네 손가락을 가볍게 말아 턱 옆에 대고 턱선을 따라 귀 밑까지 밀어 올린다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다.
● 턱 꼬집기 ●
5. 양 엄지와 검지로 턱 중앙에서 귀밑까지 살을 차례로 살짝 꼬집듯이 잡아 올린다. 3회 반복
● 턱 쓸어 올리기 ●
6. 왼손 검지와 중지를 살짝 벌려 턱선에 대고 귀를 향해 쓸어 올린다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다.
[출처] <이중턱없애기> 턱살빼기,페이스요가,턱살 스트레칭,리프팅 마사지|작성자 akcnvlcb12
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.